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  yoga / relaxation

AMELIOREZ VOTRE MAINTIEN

Technique de sérénité millénaire originaire de l'Inde. Il s’agit d’un yoga dynamique, ou d’un yoga détente.
Le yoga sert de support pour un meilleur équilibre mental, et une meilleure concentration.

Chaque adepte trouvera une technique de contrôle du souffle, du corps, et du mental.

Trouver une détente profonde du corps et du mental, par des postures alliant la respiration et la prise de conscience.