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2 disciplines en une. Tout le sérieux de la boxe française et de l’entraînement disciplinaire, mélangés au côté ludique de la gym, le tout sur une musique rythmée.
Sans opposition, il vise à une amélioration de la santé, de la forme physique et du bien-être, grâce au développement harmonieux des capacités physiques.

La savate : utilisation des poings et des pieds, chassés, tournants, sautés...