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  step

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De la gym tonic sur un rythme entraînant, pour muscler le cœur et augmenter l’endurance et la forme.
Un grand classique du fitness, dont l’efficacité n’est plus à démontrer. Sur un rythme tonique, vous montez et descendez du step en enchaînant des mouvements coordonnés et chorégraphiés.
Une discipline idéale pour affiner sa silhouette, associant endurance et esthétisme.
Elle vous aidera à obtenir une allure plus agréable du corps et un comportement plus sûr.